Чем полезен красный лук и как сохранить его в зиму

Чем полезен красный лук

Красный или сладкий лук мало чем отличается от привычного нам репчатого лука, имеется в виду наличием полезных элементов. Но все таки имеет особенные отличия.

• В первую очередь, это цвет – красный с включением фиолетовых тонов. Такой цвет придали ему селекционеры.
• Вкус более приятный, слегка сладковатый, не раздражающий. Можно включать в салаты, выпечку, гарниры, зимние заготовки.
• Обладает более полезными свойствами, благотворно влияющими на здоровье человека. Его регулярное употребление повышает защитные силы организма, способствует омоложению организма, приводит к гибели раковые клетки.

Если спросить, чем полезен этот сорт овоща, то описанием можно занять целую страницу. В нём содержится:

• бета-каротин
• витамины К, С, группы В
• кальций, магний, железо
• селен
• марганец
• медь
• фосфор
• цинк
• калий
• натрий

Красный овощ — низкокалорийный продукт. В 100 г содержится всего 42 калории. А низкий гликемический индекс позволяет использовать его в диетическом питании, а также выявлена его польза для людей с сахарным диабетом.

Отмечаются полезные свойства для лечения многих других заболеваний.

Польза для женской половины

Яркий овощ особенно полезен для женщин. Если женщины будут регулярно употреблять этот продукт, добавляя свежим в салат, то в их организме будут происходить следующие положительные изменения:

• Улучшится работа репродуктивной системы;
• Организм будет защищён от нарастания кист и онкологических образований;
• Будут подавляться воспалительные процессы;
• Произойдёт выравнивание гормонального фона;
• Устранятся сбои в менструальном цикле;
• Произойдут положительные внешние изменения: кожа станет молодой, исчезнут глубокие морщины, волосы станут пышными, а ногти – крепкими;
• Замедлиться старение всего организма.

Польза для мужчин

Специалисты отмечают, если мужчины введут этот продукт в свой рацион, то в организме наладится выработка тестостерона, восстановится половое влечение, возрастёт подвижность сперматозоидов, улучшится качество эрекции.

Медицинские работники отмечают, что положительное влияние на организм мужского населения стоит ожидать через 1–2 месяца после ежедневного употребления.

Противопоказания

Как и все жгучие овощи, лук может нанести вред организму, если употреблять его в больших количествах. С осторожностью включать в рацион при: колитах, заболеваниях почек и серьёзных патологиях ЖКТ.

Фиолетовый лук в качестве дополнительного лечения

Самой большой популярностью пользуется ялтинский лук. Его полезные свойства, особенно верхнего слоя, помогут при:

• Простуде,
• Повышенном холестерине, ССС,
• Диабете,
• Геморрое.
• Появлении паразитов, которые облюбовали кишечник человека,
• Гастрите,
• Отёках, воспалении десен,
• Нарушении обмена веществ.

Как лечить заболевания:

1. Лечение простудных заболеваний, кашля, насморка проводится луковым соком, смешанным с мёдом в одинаковых пропорциях. Смесь принимайте по 1 ч.л. четыре раза за день. При насморке сок смешивается с молоком. Смоченные в растворе тампоны, вставляются в ноздри.
2. Глисты выйдут, если будете принимать такой настой: вечером головку овоща залейте стаканом тёплой воды, а утром выпейте натощак половину стакана. Вторую половину выпейте перед обедом. Курс лечения – 5 дней. Другой способ – съедать натощак четвертинку лука.
3. Гастрит поможет вылечить сок, смешанный с мёдом. Принимать перед едой по 1 столовой ложке.
4. Геморрой. Сок овоща смешивайте с мёдом, в этой смеси смачивайте ватку, прикладывайте к воспалённым шишкам.
5. Воспаление дёсен — коварное заболевание, которое грозит человеку потерей зубов. Ешьте лук или его зелёные побеги. Сок овоща поможет уничтожить все патогенные микробы в ротовой полости.
6. При авитаминозе ешьте овощ, в нём много витаминов, особенно С.
7. Гипертония. Две луковицы порежьте, залейте тёплой водой. Спустя 7 часов, пейте по четверти стакана.
8. Бессонница. Свежие дольки овоща приложите к вискам, подержите 15 минут.
9. Бородавки исчезнут, если будете привязывать к ним срез луковичек.
10. Компресс из кашицы лука с сахаром помогут быстро вылечить растяжение связок.

Лечение печени

Провести чистку печени можно ялтинским луком. Его же следует использовать как дополнительное лечение этого органа при различных патологиях.

Для печени целители советуют использовать ялтинский лук: килограмм лука измельчить блендером, всыпать 900 г сахара, хорошенько перемешать. Смесь поставить в темный шкаф на 10 дней. Принимать до еды по 1 ст.ложке 4 раза в сутки. При неприятных ощущениях прием сразу прекратить.

При обострении холецистита лечебное средство нужно готовить из печеного лука:

• Фиолетовый продукт очистить от шелухи, измельчить и смешать с сахарным песком в пропорции 2:1.
• Выложить полученную смесь на жаропрочную посуду, запечь в духовке при температуре 100°C до появления карамельной золотистой корочки.
• Готовое остывшее средство переложить в стеклянную банку, перенести в холодильник.
• Употреблять дважды в сутки по 1 ч.л. перед едой.

При гепатитах печёный лук, измельчённый в кашицу, можно есть с мёдом: 7 головок запечь в фольге, смешать с мёдом, настоять 3 дня в холодильнике. Принимать за 10 минут до еды по 1 ст.ложке трижды в день. Перед началом лечения необходимо получить консультацию врача.

Как использовать в кулинарии

Фиолетово-красный продукт используется для приготовления первых и вторых блюд, а также салатов.

Если будете готовить зразы или котлеты, то в фарш положите красный лук, тогда привычное блюдо приобретет совершенно другой вкус.

С красным огородным продуктом можно делать заготовки на зиму. Очень вкусная закуска получается из маринованного лука. Её можно подавать как гарнир к мясу, делать бутерброды. Готовить будем в уксусе, лучше в винном.

Маринованный лук

Как замариновать красный овощ? Нам потребуется:

• Фиолетово-красный лук – 3 шт.;
• Сахарный песок – 1 ч.ложка;
• соль – 0,5 ч.л.;
• винный уксус – 40 мл.;
• чеснок – 2 зубчика;
• перец красный – 7 горошин;
• перец душистый – 5 горошин;
• розмарин – 2 веточки;
• вода – 300 мл.;
• оливковое масло – 30 мл.

Этапы приготовления:

1. Промойте лук, освободите от шелухи.
2. Нарежьте кольцами, переложите в дуршлаг, ошпарьте кипятком.
3. Облейте холодной водой.
4. Повторите такую манипуляцию еще 4–5 раз, чтобы убрать всю горечь.
5. Положите его в банку, добавьте все остальные ингредиенты.
6. Залейте горячей водой, перемешайте.
7. Закуска будет готова через 2 часа и может храниться в холодильнике 7 дней.

Подарки щедрого сентября

Рецепты заготовок с фиолетовым овощем помогут разнообразить зимний стол.

Салат с красным луком и огурцами

Ценители экзотической восточной кухни обязательно полюбят этот салат.

Ингредиенты:

• 1,5 кг огурцов
• 350 г красного лука
• 1 перец чили
• 50 г соли
• 350 мл яблочного уксуса
• 350 г сахара
• 2 ст.ложки семян горчицы
• 2 ст.л. л. семян сельдерея
• 0,5 ч.л. куркумы
• ¼ ч.л. кайенского перца

Приготовление:

1. Огурцы нарезать тонкими ломиками, лучше на специальную терку.
2. Лук нарезать кольцами, перец чили – небольшими кусочками.
3. Нарезанные огурцы, лук, перец чили сложить в кастрюлю, всыпать сахар, посолить, влить уксус, дать постоять 3 часа.
4. Затем добавить специи, прокипятить 5 минут.
5. Горячий салат уложить в стерилизованные банки, закатать крышками.

Красный лук с помидорами

Для этого салата понадобятся только помидоры и красный лук.

Ингредиенты:

• Красные томаты,
• Сладкий лук,
• зелень,
• уксус.

Для маринада:

• 2 л. воды,
• 0,5 стакана сахара,
• 1,5 ст.л. соли,
• 10 шт. перца горошком,
• 2 лавровых листа,
• укроп.

Приготовление:

1. Смешать все ингредиенты для маринада, прокипятить 15 минут.
2. В банки положить нарезанные помидоры и лук. Залить крутым кипятком на 10 минут.
3. Затем воду слить и сразу залить кипящим маринадом. На 1 л. банку помидоров влить 0,5 ч.ложки 70% уксусной эссенции.
4. Закатать под крыши, перевернуть, укутать одеялом до остывания.

Как хранить сладкий лук

Чтобы головки сохранили все полезные свойства, пряный овощ надо правильно хранить.

Переберите луковицы, если попадутся экземпляры с тёмными пятнами, то хранить не стоит, их надо сразу пустить в дело. Самый лучший овощ, который будет долго храниться: плотный, с блестящей шелухой.

Обращайте внимание на размер. Экземпляры, размер которых превышает 5 см, может иметь низкие вкусовые качества.

Хранение не отличается от правил хранения обычного репчатого лука. Можно хранить в ящиках, сплетенными в косы, в сетках. Главное, чтобы помещение, где он будет храниться, было сухое, с постоянной температурой 18–22 градуса.

Напоследок: заготавливайте красный лук на зиму, чтобы не болеть, не стареть, иметь крепкий иммунитет.